Ajuda a liberar emoções e tensões acumuladas, promovendo o bem-estar emocional e físico. As lágrimas contêm hormonas e outras substâncias que funcionam como analgésicos naturais, reduzem o stresse e melhoram o humor. Além disso, o choro pode fortalecer o sistema imunitário, melhorar a função cerebral e a conexão social, sinalizando necessidade de apoio e empatia aos outros.
Benefícios do choro:
Alívio do stresse e ansiedade:
O choro liberta químicos como a leucina-encefalina, que têm um efeito analgésico e relaxante, semelhantes aos da morfina.
Melhora do humor:
Ao expulsar substâncias nocivas, como o manganês e a hormona adrenocorticotrófica (ACTH), o choro pode melhorar o humor e trazer uma sensação de alívio.
